Weer zo'n blokjestraining.

Geeft wel een mooie grafiek. Twintig, vijftien, tien en vijf minuten lopen afgewisseld met drie minuten wandelen. En een extra blokje van vier minuten om thuis te geraken.

Het ging niet goed vandaag. Je voelt dat van het eerste moment: ai, slechte benen, het is weer zo'n dag. Volkomen onverklaarbaar: de ene dag loop je vanzelf, de andere dag is het slepen. Vandaag dus slepen.

Op het eind deed mijn rechterknie vervelend. Pijn aan de buitenkant. Je kan het moment waarop het gebeurt zien in de blauwe snelheidskurve van het vijfminutenblokje.